Das NEUE Ernährungscoaching

Die Ernährung spielt - neben dem Training - die größte Rolle für die Gesundheit des Menschen und nimmt großen Einfluss auf körperliche Veränderungen, wie zum Beispiel Abnehmen oder Muskeln aufbauen. 

Wird man gefragt, wie gesunde Ernährung aussehen sollte, fallen einem meist die Grundprinzipen wie genug Obst und Gemüse, wenig Zucker und fetthaltige Speisen, ein. Allerdings gehört zu einer ausgewogenen Ernährung noch viel mehr, wie zum Beispiel die richtige Kalorienzufuhr und eine ausgewogene Makronährstoffverteilung oder auch das Mahlzeitentiming.

Klingt kompliziert? Ist aber einfach.

Wir haben ein wirkungsvolles Konzept entwickelt, das dir hilft, deine Gesundheit sowie dein körperliches Ziel zu erreichen!

Mit unserem Ernährungsprogramm erhältst du für jede Woche eine klare Anleitung und Vorschläge für deine Ernährung. Wir berechnen gemeinsam deinen Kalorienbedarf, entsprechend deinem körperlichen Ziel, und timen die Mahlzeiten passend zu deinem Alltag und persönlichen Vorlieben. Die wöchentlichen Einkaufslisten sparen Zeit und sogar Geld, da du genau weißt, was du benötigst.