Komisches Laufband!

Sieht komplett anders aus. Unsere neuen "SkillMills" sind in der Tat etwas Besonderes. Es sind  DIE Laufbänder für vielseitiges und funktionelles Training. Auch ökologisch sinnvoll, da sie stromlos arbeiten. Wie sie sich genau von klassischen Laufbändern unterscheiden kannst Du hier nachlesen.

Durch die Arbeit an Deinen wesentlichen körperlichen Fertigkeiten erweiterst Du schnell Deine Leistungsfähigkeit und verbesserst Deine Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit.

Ein hochintensives Intervalltraining an der SKILLMILL™ ist eine effektive Möglichkeit, maximale Fitness zu erzielen, Fett zu verbrennen und die Ausdauerleistung zu verbessern.

Das Training auf der SkillMill verbessert Deine Fähigkeiten bei komplexen Bewegungsabläufen, die eine gute neuromuskuläre Koordination erfordern. Durch den Übergang von zunächst einfachen zu schwierigeren Übungen werden langfristige Erfolge bei der sportlichen Leistung und im Alltag erzielt.

Natürliche Bewegungsabläufe stellen die eine gute und gesunde Haltung bei allen Trainingsprogrammen sicher.

Die Skillmill wird ausschließlich durch die Körperkraft der Nutzer betrieben und gesteuert. Die Geschwindigkeit wird erhöht, indem man sich zur Vorderseite der Trainingsfläche begibt, und durch die Bewegung zur Rückseite reduziert. Die Beschleunigung kann schnell aus dem Kaltstart erfolgen und im selben Tempo, mit dem Athleten laufen. Skillmill wurde gestaltet und entwickelt, um den Nutzern ein anspruchsvolles, aber völlig sicheres Training mit einem soliden, kompakten und vielseitigen Gerät zu ermöglichen.

Die Skillmill-Technologie ermöglicht die Auswahl unterschiedlicher Stufen des reaktiven Widerstands – von null bis zum Höchstwert. Der Wechsel des vom widerstandsfreien Laufen zum Lastendrücken erfolgt durch einfaches Umschalten. Durch die individuelle Einstellung der Handlebars stellt das System – unabhängig von der Körpergröße – sicher, die korrekte Haltung einzunehmen, um die Trainingsvielfalt vollständig auszunutzen.

Elektromyografische Studien der italienischen Universität Padua (Labor Sports & Rehab Engineering) zeigen, dass die rückseitigen Muskelketten, insbesondere die Gesäßmuskeln und die Muskeln der Oberschenkelrückseite, viel stärker als bei konventionellen
Laufbändern aktiviert werden. Beim Lastendrücken vorwärts ist ein ebenso hohes Aktivierungsniveau wie bei gezielten Gesäßübungen (Kniebeugen, Kreuzheben und Sumo-Kreuzheben) zu verzeichnen.

Schnelligkeit
Bewegungsabläufe so schnell wie möglich auszuführen ist eine wesentliche Eigenschaft vieler Sportarten. Skillmill ermöglicht Nutzern ohne irgendwelche Einstellungen die schnelle Beschleunigung von Schritt- über Lauf- zu voller Sprintgeschwindigkeit.

Ausdauer
Das kontinuierliche Training über lange Zeiträume, ohne zu ermüden, baut Ausdauer auf. Mit Skillmill können Nutzer ihre aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit durch spezielles Schnelligkeits- und Ausdauertraining insbesondere in der dunklen und kalten jahreszeit frühzeitig aufbauen und verbessern.

Kraft
Um kraftvoll agieren zu können, mmusst Du sowohl stark als auch schnell sein. Skillmill ermöglicht den Nutzern, Dynamik und Widerstandskraft des Unterkörpers durch Druck auf die Lauffläche und deren nach hinten wegführendes Bewegen zu trainieren.

Beweglichkeit
Beweglichkeitsübungen verbessern unter anderem die neuromuskuläre Koordination. Mit Skillmill kannst Du Deine Bewegungseffizienz und -fähigkeit verbessern. Zu den empfohlenen Übungen gehören das Seitwärtslaufen, der Kniehebelauf und das Anfersen.

Text: Presseinformationen Technogym
Fotos: Technogym